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Sobre la meditación con la respiración, la atención y practicarla de verdad.
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Cinco buenas razones para no ir al gimnasio, y el orden en que llegan de verdad
Por qué las excusas para procrastinar suenan tan razonables, en qué tres pasos aparecen y cómo darte cuenta de ellas a tiempo con la práctica del mindfulness.
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Por qué las mejores ideas llegan en la ducha o caminando, y no frente al escritorio — tiene poco que ver con tu inteligencia
Las buenas ideas llegan en la ducha o al caminar, no por inteligencia, sino por dos hábitos: mente medio ocupada y darte cuenta de cada idea a tiempo.